А главную проблему с постоянным чувством голода решила клетчаткой и кофе – Qafé Green Coffee with Nutriose называется. В магазинах не продается, только в Qnet. И после него вообще процесс хорошо пошел. Этот кофе более полезный чем черный зеленый, а от волокон сытость на долго. Написано, что пить с утра и вечером до еды, но я между завтраком и обедом на работе принимаю. Кофе очень удобно упакован по отдельным саше, всегда можно в сумку кинуть пару пакетиков.
Теперь вот хочу еще затестить японские порошки Minami, где один прием пищи просто в кружке размешиваешь и пьешь, но про них мало отзывов, и они ну очень дорогие, около 5т стоят, хотят. А Qafé Green Coffee with Nutriose в 2 раза дешевле.
Так выглядит этот замечательный кофе:
